ล็อกอิน

Tag Cloud

กระทู้ล่าสุด

7 ปี 4 สัปดาห์ ก่อน
7 ปี 4 สัปดาห์ ก่อน
8 ปี 24 สัปดาห์ ก่อน
8 ปี 45 สัปดาห์ ก่อน
8 ปี 51 สัปดาห์ ก่อน
9 ปี 6 สัปดาห์ ก่อน
9 ปี 19 สัปดาห์ ก่อน
9 ปี 20 สัปดาห์ ก่อน
9 ปี 26 สัปดาห์ ก่อน
9 ปี 27 สัปดาห์ ก่อน

สถิติการใช้งาน

  • Total Visitors: 14385577
  • Unique Visitors:
  • Registered Users: 167
  • Last Registered User: inthivorn.b@mhe...
  • Published Nodes: 920
  • Your IP: 192.168.6.109
  • Since: พฤ, 1970-01-01 07:00
หน้าแรก | บล็อก | บล็อก pusit@mhsri.go.th

สวัสดีครับ เพื่อนๆ ชาว สป.วท. ทุกๆท่าน พบกันอีกบทความนะครับ

ภาพจาก : มหาวิทยาลัยราชภัฏร้อยเอ็ด

คอกาแฟเห็นภาพแล้วอยากทานขึ้นมาทันทีเลยหรือป่าวครับ อย่าเพิ่งลุกจากที่นั่งไปซื้อกันนะครับ อ่านบทความนี้ให้จบก่อน แล้วท่านอาจคิดว่า นั่งทำงานต่อดีกว่า

คำถามสำหรับคอกาแฟอย่างเราๆท่านๆ ชาว สป.วท. ก็คือ ใครที่ชอบดื่มกาแฟเป็นประจำ? (ผมก็ด้วย) เรามารู้ถึงข้อเสียของกาแฟกันบ้างหรือเปล่า วันนี้ผมมีเกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาบอกกัน...

    ผลการวิจัยจากประเทศกรีซ บอกว่า กาแฟที่ดื่มปานกลางถึงมากทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ นักวิจัยศึกษาลงลึกในเรื่องกาแฟกับการอักเสบ (coffee and inflammation) ซึ่งเป็นกลไกหลักที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคอ้วนและเบาหวาน

    รายงานการวิจัยซึ่งปรากฏในวารสาร American Journal of Clinical Nutrition ฉบับเดือนตุลาคม ระบุว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟพอประมาณไปจนถึงมากพบร่องรอยการอักเสบในระดับสูงกว่าผู้ไม่ดื่มกาแฟ

    งานวิจัยชิ้นนี้ศึกษาชาวกรีกชายหญิงจำนวน 3,000 คนที่ไม่เคยมีประวัติการเป็นโรคหัวใจมาก่อน คนเหล่านี้จะต้องตอบแบบสอบถามถึงพฤติกรรมการกินกาแฟและปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจ

    เช่น อายุ เพศ น้ำหนัก อาหาร การออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ การใช้ยารักษาโรค การบริโภคผลไม้ พืชผัก ปลา ผลไม้เปลือกแข็ง น้ำมันมะกอก และแอลกอฮอล์ มีการนำตัวอย่างเลือดของคนเหล่านี้ไปศึกษาหาร่องรอยของการอักเสบ

    โดยนักวิจัยเป็นผู้วิเคราะห์ผล พบว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟวันละไม่ต่ำกว่า 200 ซีซี (มากกว่าหนึ่งถ้วยนิดหน่อยซึ่งอยู่ในกลุ่มที่ถือว่าดื่มปานกลาง โดยหนึ่งถ้วยกาแฟมีคาเฟอีน 28 มิลลิกรัม ผู้ดื่มอาจดื่มกาแฟสำเร็จรูปบ้าง กาแฟคั่วบ้าง จะเป็นคาปูชิโนหรือเอสเปรสโซ่ หรือชนิดใดก็ตามซึ่งมีคาเฟอีนปริมาณต่างกัน ผู้วิจัยจะนำมาคำนวณความต่างตรงนี้ด้วย) พบมีร่องรอยการอักเสบมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟ

    รู้อย่างนี้แล้ว ก็อย่าดื่มกาแฟมากเกินไป เพราะอาจจะทำให้เป็นโรคหัวใจได้

ที่มา     : สำนักข่าวกรมประชาสัมพันธ์

 

วันนี้ฝากเพื่อนๆ ชาว สป.วท. ไว้เท่านี้ก่อนนะครับ

 

สวัสดีครับ

ติดตาม บล๊อกของผมได้ที่ : บล็อก NyBoy : pusit@most.go.th นะครับ

 

หน่วยงาน: 
ศท.
3
คะแนนของคุณ: ไม่มี เฉลี่ย: 3 (1 โหวต)